Yoga des émotions – Méditation

Yoga des émotions - Méditation Pratiquez cette méditation sur les 5 sens pour accueillir vos émotions. Voici quelques conseils pour profiter au mieux de ce moment : Asseyez-vous en tailleur ou allongez-vous sur le dos. Respirez à votre rythme. Relâchez les tensions au niveau de vos épaules. Détendez votre visage en gardant les