Hatha Yoga

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Hatha Yoga est un terme générique qui désigne tout type de yoga centré sur l’enseignement de postures physiques nécessitant l’exécution de mouvements lents et doux tout en maintenant une pose complétée par des exercices de respiration, le tout dans une alternance d’efforts et de relaxation.

La plupart des cours de yoga enseignés en Occident sont des cours de Hatha Yoga. C’est une introduction en douceur aux postures de yoga les plus élémentaires.

A PROPOS DE MOI…

J’enseigne le yoga en utilisant mes connaissances de cet art de vivre, ma passion pour l’étude du corps humain et son fonctionnement, mon amour pour l’Inde et sa culture.

Je suis une éternelle étudiante, yogathérapeute et formatrice, créatrice des formations Yoga AliaOm, maman de 3 enfants et globe trotteuse.

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