Atelier pratique de Mudra

Atelier pratique de Mudra

03dec10:00 am12:00 pmAtelier pratique de Mudra

Details de l'événement

Explorez la magie des mudras 🌟

Au cours de cet atelier de 2 heures, je partagerai avec vous les secrets des « hasta mudra », les gestes des mains, leurs bénéfices, et comment ces gestes sacrés ont enrichi ma pratique du yoga et ma vie.

Nous commencerons par des échauffements pour les mains, poignets, avant-bras et épaules, préparant ainsi votre exploration des mudras, particulièrement utile si vous utilisez régulièrement vos mains.

Nous explorerons ensemble une vingtaine de ces gestes sacrés, tout en découvrant la richesse mythologique qui les entoure. Chacun possède sa propre magie, et je vous guiderai pour les intégrer dans votre pratique quotidienne. Nous plongerons également dans la relation entre les mudras et les cinq éléments de l’ayurveda pour comprendre comment ils s’appliquent à cette pratique.

Mudra, terme sanskrit signifiant “sceau”, représente un geste physique conçu pour sceller l’énergie à l’intérieur du corps. Dans l’alchimie du yoga, cette pratique est essentielle pour favoriser le bon fonctionnement des circuits énergétiques dans le corps physique et subtil.

Rejoignez cette exploration divine et laissez la magie des mudras enrichir votre pratique du yoga.

Dates

3 décembre 2023 10:00 am - 12:00 pm(GMT+02:00)

Organisateur

AliaOm

🧘🏼‍♀️ Je suis Alia, praticienne et formatrice en Yogathérapie, créatrice de la Méthode AliaOm et auteure du livre pour accompagner les enfants dans la découverte de soi « Karma Chocolat Yoga | À la découverte du corps humain ». Je propose depuis 2011, différents modules de formation de yoga qui vous permettent de devenir « enseignant.e en yoga », pour accompagner et soutenir la santé et le bien-être des femmes et des enfants. J'ai fondé en 2020, une université de yoga en ligne, campus.aliaom.com. Une plateforme d'apprentissage, à travers laquelle je vous transmets la pratique et les clefs nécessaires pour accompagner chaque femme à s’épanouir pleinement et à vivre en harmonie avec son cycle dans les modules du Yoga de la Femme. À adapter votre pratique et votre enseignement aux besoins des femmes enceintes et aux nouvelles mamans dans les modules Yoga Prénatal et Yoga Postnatal. À apprendre les origines du mouvement et les fondements des postures du Yoga Enfants dans les modules Yoga Bébé et Karma Chocolat Yoga Enfants | Famille.

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A PROPOS DE MOI…

J’enseigne le yoga en utilisant mes connaissances de cet art de vivre, ma passion pour l’étude du corps humain et son fonctionnement, mon amour pour l’Inde et sa culture.

Je suis une éternelle étudiante, yogathérapeute et formatrice, créatrice des formations Yoga AliaOm, maman de 3 enfants et globe trotteuse.

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