🌟 Cours Yogathérapie : une connexion à soi 🌟

Vous sentez-vous souvent submergé par vos pensées ? Avez-vous du mal à vous détendre et à trouver un moment de calme dans votre journée ? 😩🧠

Si vous cherchez une solution pour apaiser votre esprit et revenir à l’instant présent, rejoignez mon prochain cours de yogathérapie ! 🙏✨

Ce que vous découvrirez :

1. Postures et mouvements adaptés 🧘‍♂️🧘‍♀️ : Simples et efficaces, accessibles à tous, sans besoin d’expérience préalable.

2. Conscience du souffle 🌬️ : Synchronisez vos mouvements avec votre respiration pour ralentir votre rythme cardiaque et apaiser votre esprit.

3. Ralentir pour mieux ressentir 🕊️ : Concentrez-vous sur vos sensations corporelles pour réduire le stress et l’anxiété.

4. Un espace de bien-être 🧘‍♂️ : Pratique au sol dans un environnement calme et apaisant.

Pourquoi participer ?

– Retrouver un sentiment de calme et de clarté mentale 🧘‍♀️🌟

– Libérer les tensions physiques et émotionnelles 🌸

– Apprendre des techniques de relaxation pour votre quotidien 💆‍♂️

– Vous offrir un moment de bien-être rien qu’à vous 💖

Détails pratiques :

– 🕒 Durée : 1 h 30

– 🌿 Accessible à tous

– 🧘‍♀️ Venez en tenue confortable

Inscrivez-vous dès maintenant pour découvrir comment la yogathérapie peut transformer votre quotidien en vous aidant à ralentir et à vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. 🌟✨

Réservez votre place dès maintenant pour découvrir cette approche d’enchaînements de mouvements organiques animés par Alia. Le cours sera accessible en replay jusqu’au 3 septembre 2024 sur aliaom.com.