Yoga · Yogathérapie · Femmes, enfants, familles
Le yoga au service de la santé des femmes et des enfants, depuis plus de vingt ans.
Je m'appelle Alia. Je forme des enseignantes et des enseignants, et je crée des programmes pour les femmes et les parents : attendre un bébé, pratiquer avec son bébé, comprendre son cycle, vivre la ménopause. En ligne sur mon Campus, et bientôt aussi en présentiel.
Vous êtes une crèche, une structure petite enfance ou une association ? J'interviens auprès de vos équipes.
Un yoga organique
Tout commence par le corps et ce que vous traversez aujourd'hui : une grossesse, l'arrivée d'un bébé, un enfant qui grandit, un cycle que l'on souhaite mieux comprendre, l'approche de la ménopause, ou le désir de transmettre le yoga à votre tour.
Pas de postures forcées, pas de longs discours : l'anatomie nous aide à comprendre ce qui se joue dans le corps. Le mouvement et le souffle ouvrent alors un espace pour explorer, ressentir et retrouver son propre rythme. À chaque étape, je vous accompagne.
AliaOm, c'est mon prénom et le son Om. C'est aussi une phrase entendue à New York, à la fin d'un cours, il y a plus de vingt ans : « You have such an organic practice. »
Un mouvement organique, celui du corps et de la vie.
Alia M'hamdi · Yogathérapie de la Femme, Maternité et Famille
Accompagnement, enseignement et formation professionnelle depuis plus de vingt ans
Se former
Des formations professionnelles en ligne pour enseigner le yoga aux femmes, aux futures mères, aux bébés et aux enfants. Chacune comprend des vidéos, des documents à télécharger, des évaluations et un accompagnement.
Les FondamentauxLa base commune de toutes mes formations : yogathérapie, anatomie et philosophie du yoga.Découvrir
Yoga de la FemmeLe cycle, le périnée, les abdominaux, la périménopause, la ménopause et les émotions.Découvrir
PrénatalEnseigner le yoga aux femmes enceintes, avec une pratique adaptée à chaque étape de la grossesse.Découvrir
Postnatal | Yoga BébéAccompagner les mères après la naissance, et pratiquer avec les bébés.Découvrir
Enfants | FamilleEnseigner le yoga aux enfants, seuls ou avec leurs parents.Découvrir
Restorative YogaLe repos profond, soutenu par des supports.Découvrir
Pratiquer
Des programmes en ligne pour vous, à suivre chez vous : pendant la grossesse, avec votre bébé, pour comprendre votre cycle ou traverser la ménopause.
Crèches · Petite enfance · Associations
Former vos équipes, sur le terrain
J'interviens dans les structures pour former les professionnelles et les professionnels de la petite enfance : intégrer le yoga, le mouvement et la détente dans le quotidien des tout-petits et des familles.
Les interventions pour 2027 sont en cours de planification. Parlons de votre projet.
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