Formation Yoga de la Femme
Une approche globale pour le bien-être féminin
La formation Yoga de la Femme est une méthode complète et accessible, destinée aux femmes de tous âges, pour les accompagner à toutes les étapes de leur vie. Qu’elles soient débutantes ou pratiquantes confirmées, cette formation propose un cheminement unique qui allie science, yogathérapie et enseignements traditionnels du Yoga afin de soutenir la santé et l’équilibre féminin.
Une Formation en 3 modules
La formation Yoga de la Femme est composée de trois modules principaux, comprenant des documents à télécharger et des vidéos enregistrées en live avec Alia. Chaque module approfondit une dimension essentielle de la méthode et permet une assimilation progressive des outils du Yoga de la Femme.
Module I : Fondamentaux et bases du Yoga de la Femme
- Assimilation des fondamentaux du Yoga et de la Yogathérapie appliqués à la santé des femmes.
- Compréhension de l’anatomie du bassin et du plancher pelvien.
- Découverte des fonctions des organes et des systèmes du petit bassin.
- Exploration des énergies qui résident dans ce « bol sacré », source du bien-être féminin.
- Intégration de la fluidité articulaire et de l’adaptation de la pratique au cycle menstruel.
Module II : Approfondissement et adaptation de la pratique
- Développement d’une pratique adaptée à la phase dynamique du cycle féminin.
- Renforcement de la force abdominale et pelvienne.
- Étude approfondie de la péri-ménopause et ménopause.
- Identification et accompagnement des troubles et des pathologies liés à l’appareil reproducteur féminin.
- Utilisation des outils du Yoga et de la Yogathérapie pour soulager et apaiser.
Module III : Transmission et enseignement de la méthode
- Formation à l’enseignement de la méthode AliaOm en Yogathérapie de la Femme.
- Approfondissement de la méthodologie d’accompagnement individuel et collectif.
- Intégration du Yoga des émotions pour aborder la sphère psycho-émotionnelle.
- Développement d’une posture d’enseignant et compréhension du rôle et de l’éthique du praticien.
- Accès à un pack post-formation comprenant 7 plans de cours, 7 relaxations / méditations, et un questionnaire d’accompagnement en Yogathérapie.
Pour en savoir plus sur la formation Yoga de la Femme.
Les fondamentaux de la Méthode AliaOm
Les modules de formation du Yoga de la Femme, du Yoga Prénatal et Yoga Postnatal repose sur trois grands piliers Les 3 modules des Fondamentaux de la Méthode AliaOm qui enrichissent l’enseignement et permettent une meilleure assimilation des pratiques : le module Yoga Anatomie au Féminin, Yoga Philosophie, et Yogathérapie, enrichis par des ateliers interactifs et des cours pratiques.
L’objectif ? Enrichir votre pratique et approfondir votre compréhension des enseignements adaptés aux besoins spécifiques des femmes.
Dans ce module, vous découvrirez comment le yoga peut être un outil thérapeutique puissant pour soutenir le bien-être physique et émotionnel. Le programme est composé d’un article introductif suivi de plusieurs ateliers, webinaires et cours pratiques et ateliers de mise en situation.
Ce module vous invite à une exploration profonde des racines philosophiques du yoga et de ses pratiques. Vous découvrirez l’histoire du yoga, ses origines et les différentes formes qu’il peut revêtir, ainsi que la puissance des mudras et des chakras dans la pratique. et leur impact sur le corps et l’esprit.
Ce module se concentre sur l’anatomie féminine en lien avec la pratique du yoga. Vous apprendrez à comprendre le bassin féminin, le lien entre le corps et les postures de yoga, et à adapter les pratiques pour optimiser les bienfaits physiques et thérapeutiques aux besoins des femmes. Ainsi qu’un webinaire exclusif avec Blandine Calais Germain sur la respiration
Les fondamentaux ne font pas partie d’un module spécifique, mais constituent la base essentielle de la méthode AliaOm, venant compléter et enrichir tous les apprentissages dispensés dans les formations.
Une approche holistique et personnalisée
La Formation Yoga de la Femme va bien au-delà de la simple pratique physique. Elle repose sur une approche holistique, alliant tradition et science afin de promouvoir l’équilibre et le bien-être de chaque femme. À travers ces modules, vous intégrerez des principes issus du Yoga, de la Yogathérapie et de l’Ayurveda tout en prenant en compte les avancées scientifiques modernes en biologie, chronobiologie et neurosciences.
Vous découvrirez notamment :
- Le rôle des neurotransmetteurs dans la biologie du bien-être.
- L’impact du sommeil et de l’alimentation sur l’équilibre féminin.
- La chronobiologie et la gestion du stress pour une harmonie durable.
Le programme est conçu pour offrir des outils concrets et adaptés, que vous soyez une praticienne cherchant à approfondir votre propre expérience ou une enseignante désireuse de transmettre ces savoirs à vos élèves.
La formation propose des pratiques variées pour une approche complète :
- Enchaînements de mobilité du bassin et de la colonne.
Pratique de mudras, mantras et Salutations à la Lune.
Relaxation profonde - Exploration des 5 éléments selon l’Ayurvéda.
Pour Qui ? À qui s’adresse cette formation ?
- Aux femmes de tout âge, avec ou sans cycle menstruel et souhaitant approfondir sa pratique du yoga en lien avec son équilibre féminin.
- Aux personnes souhaitant prendre soin de leur équilibre physique et émotionnel.
- Aux professeurs de yoga, thérapeutes et professionnels de santé et du bien-être.
- Aux hommes qui souhaitent accompagner les femmes de leur entourage.
- Toute personne souhaitant accompagner les femmes dans leur bien-être.
Inscrivez-vous dès maintenant
Plongez dans une approche innovante et respectueuse du rythme féminin.
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