Formation du Yoga de la Femme en ligne sur Zoom
La formation Yoga de la Femme est composée de 3 modules de 35h dont 21h en live avec Alia sur Zoom pour chaque module. Apprenez une méthode de yoga adaptée aux besoins des femmes pour se retrouver, s’écouter et se comprendre, se respecter et s’honorer.
Plus qu’une pratique de Yoga, le Yoga de la Femme est un véritable art de vivre ! Cette méthode est destinée à soutenir et améliorer le bien-être et la vitalité des femmes, les aidant ainsi à rester à l’écoute de leur cycle menstruel aux différentes étapes de la vie, des premières règles à la ménopause pour se relier à leur nature profonde. Vous retrouverez des enchainements de mouvements d’articulations synoviales, de Yogathérapie et du Yoga de la Femme – mobilité du bassin et de la colonne vertébrale, Salutations à la Lune, pratique de mudras et de mantras pour faire circuler l’énergie prana shakti, inspirée du Tantra et de l’Ayurvéda en lien à la série de pavanamuktasana de Swami Satyananda Saraswati.
Programme de la formation :
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Pratique de base du “Yoga de la Femme” par catégories de postures et de mouvements. |
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Introduction aux différentes « Salutation à la Lune ». |
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Présentation des 5 éléments selon l’Âyurveda, pratique de mudras et de mantras. |
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Présentation du système hormonal de la femme et du cycle menstruel féminin. |
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Identifier les différentes manifestations de la femme et leurs corrélations avec le cycle lunaire. Comment créer son calendrier lunaire. |
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Qu’est-ce que l’énergie féminine et l’énergie masculine ? |
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Découverte du bassin osseux et musculaire, créer le lien entre les bandhas, les chakras et la kundalini shakti. |
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L’importance de l’alimentation; la chronobiologie. |
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Relaxation en fin de journée savasana/yoga nidra/restorative yoga/méditation sur les chakras. |
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Guide pour la pratique de Omkara, de chants Sanskrit et de mantras. |
Consultez tous les détails de la formation sur www.aliaom.com
Je vous propose une formation de Yogathérapie pour la Femme complète qui allie connaissances scientifiques actuelles, aux enseignements traditionnels du Tantra Yoga et les principes de Yogathérapie. La sante alimentaire tiens une place importante dans cette formation et se retranscrit dans la compréhension de l’enseignement de la science et de connaissance de l ayurveda, du system endocrinien et des fonctions des neurotransmetteurs en biologie ainsi que des bénéfices organiques de la chrononutrition. L impacte du sommeil et de la sante alimentaire sur le bon fonctionnement de ces derniers, appelé aussi les médicaments de l’âme.
Sans neurotransmetteurs nous n’aurions ni mémoire, ni émotions.
Les differents modules de Formation Yoga de la Femme
Module I
Assimiler les fondamentaux du *Tantra Yoga et les principes de la Yogathérapie pour la santé des femmes. Adaptez votre pratique personnelle et ressentez ses bénéfices au quotidien. Honorez la phase lutéale du cycle féminin et « la fluidité articulaire » dans la pratique. Comprendre l’anatomie du bassin et du plancher pelvien. Apprendre les fonctions des organes et les systèmes du petit bassin. Appréhendez les énergies qui sommeillent dans ce bol sacré, la source du bien-être. Les thèmes abordés dans le module 1 sont approfondis dans les modules 2 et 3. *Le Tantra Yoga est un ensemble d’enseignement de postures, de respiration, de méditation et de visualisations, de relaxation, de mudra, de son et de mantras.
Module II
Explorez une pratique pour profiter pleinement de la phase dynamique du cycle, concentrer sur la force abdominale et pelvienne. Etude de la péri-ménopause et ménopause. Comprendre et assimiler les différents maux et les pathologies liés à l’appareil reproducteur féminin. Répondre aux besoins du moment de l’élève et l’accompagner en Yogathérapie. L’application des outils du Tantra Yoga pour soulager, et apaiser …vous au vous élèves.
Module III
Devenez « enseignant en yogathérapie de la femme » selon la méthode AliaOm. Pour un accompagnement individuel ou en groupe. Pour transmettre et enseigner. Proposez à votre tour des cours, ateliers et entretiens Yogathérapie de la Femme. Animez des entretiens, enseignement et méthodologie du Yoga de la Femme. Aborder la sphère psycho-émotionnelle avec le yoga des émotions. le rôle et l’éthique de l’enseignant. En suivant des 3 modules du Yoga de la femme vous recevrez un accès au pack post-formation AliaOm vous offrant la possibilité de créer vos cours grâce à 7 plans de cours, 7 relaxations et méditations ainsi que le questionnaire de la méthode pour vous accompagner dans vos entretiens en Yogathérapie de la de la Femme. Une pratique de yoga au rythme féminin.
Prérequis : Vous apprendrez au cours de cette formation du Yoga de la Femme, la pratique et l’enseignement d’une méthode pour soutenir et améliorer votre bien-être, votre vitalité en restant à l’écoute de votre nature cyclique dans les différentes étapes de votre vie, des premières règles à la ménopause. Le Yoga de la Femme n’est pas uniquement destiné aux femmes qui vivent leurs cycles menstruels, mais pour les femmes de tout âges, y compris celles qui n’ont plus d’utérus ou de cycle. Cette formation est ouverte aux hommes qui souhaitent accompagner les femmes de leurs vies ou leurs élèves.
Pour en savoir plus sur la formation Yoga de la Femme.
Les FaQs
Le Yoga de la Femme répond aux besoins physiques et émotionnels des femmes par une prise de conscience de leur force créatrice, l’énergie féminine, la Shakti.
Eveillez votre déesse intérieure !
Yoga de la Femme
