Le Yoga au rythme de votre cycle !
YOGA DE LA FEMME
Etude des différentes phases du cycle menstruel. Pratique de yoga pour honorer la phase lutéale du cycle, focus sur la fluidité articulaire, circulation des énergie Prana et Apana et le système biomécanique musculo-squelettique. Les thèmes abordés dans le module 1 sont approfondis dans les modules 2 et 3.
YOGASPHERE
- Le Tantra
- La yogathérapie, kesako et pourquoi au féminin ?
- Les secrets du Yoga de la Femme
- Être une femme aujourd’hui
- Shakti l’énergie féminine
- Shiva Shakti
- Les Chakras
- Le Pranayama
- Les Bandhas
- L’ayurveda
- Les Mantras
- Les Mudras
- Les postures de Yoga et leurs bénéfices
- Comment utiliser votre KIT MANDALA LUNAIRE
- Découverte du bassin osseux et muscles du périnée
- La chronobiologie, l’horloge interne.
YOGA DE LA FEMME
Étude de biologie, des différents maux et pathologies liés à l’appareil reproducteur féminin et solutions. Pratique de Yoga pour honorer la phase dynamique du cycle, focus sur la digestion, la force abdominale et pelvienne.
YOGASPHERE
- Dossier Ayurveda
- La ménopause / périménopause
- Yogathérapie et ménopause
- Le système endocrinien
- Les 6 Neurotransmetteurs et équilibre nutritionnel
- Yogathérapie biomécanique, troubles des règles,
- Pathologies et protocoles
- Chrononutrition
YOGA DE LA FEMME
Étude consultation, enseignement et méthodologie de la Yogathérapie de la Femme, présentation de la sphère psycho-émotionnelle. Pratique d’intégration et maintien de l’équilibre des énergies dans le corps, revitaliser les fonctions endocriniennes, réguler le cycle menstruel, la périménopause et l’équilibre émotionnel.
YOGASPHERE
- Rasa yoga
- Swara yoga
- Sphère psycho-émotionnelle
- Les Koshas
- Les chakras et les 5 éléments selon l’Ayurveda
- Consultation Yogathérapie
- Méthodologie Yoga de la Femme.
PREREQUIS
Pratique régulière de Yoga
Motivée
DUREE
18h / 3 jrs
CERTIFICATION
Travail personnel nécessaire
Le Yoga de la Femme répond aux besoins physiques et émotionnels des femmes par une prise de conscience de leur force créatrice, l’énergie féminine, la Shakti.
Éveillez votre déesse intérieure !
Vous apprendrez au cours de cette formation, la pratique et l’enseignement d’une méthode pour soutenir et améliorer votre bien-être, votre vitalité en restant à l’écoute de votre nature cyclique dans les différentes étapes de votre vie, des premières règles à la ménopause. Le Yoga de la Femme n’est pas uniquement destiné aux femmes qui vivent leurs cycles menstruels, mais pour les femmes de tout âges, y compris celles qui n’ont plus d’utérus ou de cycle. Pour en savoir plus sur la formation Yoga de la Femme.
Lisez l’article sur la pratique du Yoga de la Femme | AliaOm dans les pages de Yoga Journal !
FORMATIONS YOGA
AliaOm
ORGANIC MOVEMENT
“Le yoga est un moyen de liberté. Par sa pratique constante, nous pouvons nous libérer de la peur, de l’angoisse et de la solitude.”
